歌って楽しい！「いきいき音楽」！

どなたでも簡単にできる
歌を使った楽しい健康法！

毎日いきいきはつらつと
自分らしく生活するお手伝いをします♪

音楽療法を取り入れたプログラム
一緒に歌って心も体も元気に！
気分もリフレッシュ！

歌うことには健康の秘訣がたくさんあります。

• 深く呼吸することで血行がよくなり体の調子がよくなる
• 内臓の働きが良くなり、自律神経も整う
• 懐かしい歌や思い出の歌が情緒へ働きかける
• 脳が活性化し、表情が豊かになる　 など

「いきいき音楽！」 プログラム内容

• 丹田呼吸法
• 指合わせで脳活性
• 声が楽に出るようになる発音
• 姿勢が整うストレッチ
• 声が楽に出るようになる発音
• 童謡・唱歌など季節の歌

お馴染みの歌謡曲、
リクエスト曲などを
ギター伴奏で歌います。

皆さまのお声

• 「歌は大好きでいつも楽しみにしているのよ」
  「この歌には想い出があるんです」
  「また次回もよろしくお願いしますね」など
  （参加者の方のお声）
• ふだん歌う機会がないという独居の高齢者が、歌って元気になられたようです。
  ご利用者が生演奏で歌えることを喜んでおられました。
  （福祉施設ご担当者様より）
• 「『歌が一番楽しい』と言っています。ありがとうございます」、
  「一人暮らしで何もすることがないので、これからもよろしくお願いします」など
  （ご家族からのお声）

訪問先

北杜市、韮崎市、南アルプス市、甲斐市、甲府市、富士見市等
「公民館カフェ」「はつらつシルバーの集い」など、ご近所の集まりへどちらでも伺います。

時間・料金

「いきいき音楽」一回 60分～90分程度
お気持ちのご寄付（目安お一人500円～）を頂けると助かります。

お問い合わせ

お気軽にお問合せください
電話　070-3966-1251
メールアドレス　satoco.office@gmail.com