こんにちは！
「いきいき音楽！」講師の土方です。
「いきいき音楽！」は認知症予防・介護予防のための音楽プログラムです。
詳しくはこちらのいきいき音楽！のページをご覧ください。
何度も繰り返して暗唱すると、脳トレにもなりますよ！
早口言葉・初級10個はこちらをご覧ください。
「早口言葉・中級①10個」
初級よりも少し長くなったり、難しくなりますね。
でもゆっくり繰り返していくうちに、自然と口に馴染んでスムーズに言えるようになりますよ。
早口言葉の効果
- 活舌がよくなる
- 声が出しやすくなる
- 食べ物が飲み込みやすくなる
- 心も体も元気になる
早口言葉(中級)のポイント
- 声を出す前に数回黙読します。
- 少しずつ区切って、区切った個所を何度か繰り返します。
- だんだん言葉を繋げていくと、なめらかに言えるようになりますよ
声を出すことは実は筋肉で行っています。
食べ物を飲み込む筋肉と声を出す筋肉はほぼ同じです。
なので、声を出す練習をすることで飲み込みやすくなります！
また、肺炎の原因となる誤嚥の予防になります。
早口言葉・中級①10個（上の段：漢字まじり。下の段：ひらがなのみ）
- 生なまず 生なまこ 生なめこ
(なまなまず なまなまこ なまなめこ) - この寿司は 少し酢が効きすぎた
(このすしは すこし すが ききすぎた) - 裏庭には二羽 庭には二羽鶏がいる
(うらにわ には にわ にわには にわ にわとりがいる) - 福助 福助 福袋、ふくふくかついで 福袋
（ふくすけ ふくすけ ふくぶくろ ふくふくかついで ふくぶくろ） - 生温かい肩叩き器
（なまあたたかい かたたたきき） - 赤パジャマ青パジャマ黄パジャマ
（あかぱじゃま あおぱじゃま きぱじゃま） - 作るつる草吊るすつゆ草
（つくる つるくさ つるす つゆくさ） - 老若男女
（ろうにゃくなんにょ） - バナナの謎はまだ謎なのだぞ
（ばななのなぞは まだ なぞ なのだぞ） - 坊主が屏風に 上手に坊主の絵を描いた
（ぼうすがびょうぶに じょうずに ぼうずの えをかいた）
繰り返しますが、最初はゆっくり、はっきり、口をしっかり動かして発音してみましょう。
お好きな早口言葉を繰り返してもよいですね。
声を出すと気持ちも体も元気になります！
どうぞ健やかな毎日をお過ごしくださいね。
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